Wie erhöht man das Wachstumshormon?
Testosteronspiegel werden auch erhöht, wenn Sie hohe Mengen an Protein konsumieren. Dazu gehört mageres Fleisch, Fisch, Tofu und andere Proteine. Protein ist auch in Bohnen, Haferflocken und Kartoffeln gefunden. Der Grund, warum wir das gesamte Bild aufgenommen haben, ist, weil wir Ihnen das komplette Bild zeigen wollen. Der Unterschied zwischen diesen Ebenen variiert von Person zu Person. Die niedrigste Grenze, die wir für das Testosteron-LH-Verhältnis eines erwachsenen Mannes finden könnten, reicht von 1:20 bis 1:30.
Während die Leber Testosteron herstellen kann, wird es immer in kleinen Mengen benötigt. Der Bereich eines normalen Blutspiegels von Cortisol bei einem erwachsenen Mann wurde zwischen 13-26 μg / L. Einige Männer brauchen nur ein wenig Testosteron, um die Ergebnisse zu produzieren, während andere viel mehr benötigen. Testosteron wird vor allem in den Hoden hergestellt. Wenn Sie bereits eine gute Körperhaltung erworben haben, ist Gewichtheben die beste Wahl für Männer.
Wenn Sie neu beim Heben sind, schauen Sie sich zuerst meinen anderen Artikel an. Es gibt eine Reihe von Ergänzungen und Pillen für das Testosteron-Hormon, aber Sie können Risiken ohne geeignete Anleitung einnehmen. Gewichtheben ist sehr beliebt bei jungen Männern, die auch helfen, Kraft aufzubauen. Es wird verschiedene Themen abdecken und Ihnen einige Tipps geben. Medizinische Bedingungen. Dies ist ein Zustand, bei dem die Hoden nicht genug Testosteron produzieren.
Bestimmte medizinische Bedingungen können zu niedrigen Testosteronspiegeln führen, anabolika wie: Hypogonadismus. Was ist das optimale Alter, um mit Testosteron zu beginnen? Ein Mann, der mit der Einnahme von Testosteron beginnt, wenn er älter als 35 Jahre alt ist, hat eine geringere Chance, die positiven Auswirkungen des Hormons zu erfahren. Sein Stoffwechsel ist möglicherweise nicht so effizient wie als er jünger war. Er wird auch ein höheres Risiko haben, Nebenwirkungen aufgrund der verringerten Hormonspiegel zu erfahren.
Dieses Hormon ist für das Wachstum notwendig und trägt auch zum Gefühl der Sexualität bei. Testosteron ist das primäre Hormon, das für die Entwicklung von Muskeln verantwortlich ist. Daher ist es wichtig, dass Sie auf Ihre Ernährung achten und Ihren Testosteronspiegel durch Bewegung steigern. Wenn unsere Körper davon beraubt sind, werden unsere Energieniveaus, Libido und Männlichkeit verringert. Wie wir bereits erwähnt haben, kann ein Mangel an Testosteron zu gesundheitlichen Problemen führen.
Wie man Testosteron natürlich erhöht Lebensweise, Ernährung und Bewegung. Es stimuliert auch die Entwicklung von Muskeln und Knochen. Die Hypophyse ist eine kleine endokrine Drüse im Gehirn. Es ist verantwortlich für die Entwicklung der Blutgefäße.
